2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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2587 kcal
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脂質: 144.16g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 253.99g.
昼食: Sirop d'Erable, Delta Yaourt Grec Authentique, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pâtes (Cuites), Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. 夕食: Five Guys Milkshake, Five Guys Cheeseburger, Five Guys Petites Frites. もっと...
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4088 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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