2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
|
1775 kcal
|
脂質: 72.75g | たんぱく質: 129.63g | 炭水化物: 145.89g.
朝食: Ичалки Сыр Манчего, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные. 昼食: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). 軽食/その他: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Maxler Протеин Соленая Карамель. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|