2022年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 46 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1828 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 201.15g | 炭水化物: 145.05g.
朝食: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate. 昼食: ICA Basic Potatis, ICA Fläskytterfilé. 夕食: ICA Fläskytterfilé, Frebaco Matvete. 軽食/その他: Mars Mars Glass, Pepsi Pepsi Max, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Nick's Chocolate Brownie Glass. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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