Andy_Salvaの日記, 2022年 07月 8日

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2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.3 kg これまでの減量分: 9.7 kg. 残り: 93.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:

1688 kcal

脂質: 64.77g | たんぱく質: 105.68g | 炭水化物: 172.09g. 朝食: BeFit Каша из Гречневых Хлопьев с Вишневым Конфитюром, BeFit Смузи Киви . 昼食: Ketchup , Befit Плов Из Курицы, BeFit Киш из Куриного Фарша с Перцем и Булгуром , BeFit Индейка с Овощами и Кус-Кус. もっと...

1871 kcal

運動: エリプティカルマシン - 12 分, デスクワーク - 9 時間, Samsung Health - 14 時間　 48 分. もっと...

週に0.8 kg減量中


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