|
За предыдущий месяц:
Вес: -2.2 кг
Грудь -3 см
Талия -2 см
Бёдра -1.5 см
Руки -2 см
Неплохой результат 💪🏻
|
64.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
|
1451 kcal
|
脂質: 70.68g | たんぱく質: 69.22g | 炭水化物: 131.85g.
朝食: Maltesers Шоколадная Паста , Пекарня Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный, Банан, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. 昼食: Ермолино Пельмени, Котлета Куриная, Epiim Сыр Eesti Juust. 夕食: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма, Брокколи на Пару, Шампиньоны Гриль, Maggi Листы для Жарки. 軽食/その他: Milka Мороженое, Булочные Вольчека Пирожное Картошка, Шампиньоны Гриль, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|