2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1004 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 84.97g.
朝食: Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 夕食: Джемы и Варенья, Сметана , Простоквашино Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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