2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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159.6 kg
これまでの減量分: 50.4 kg.
残り: 89.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1455 kcal
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脂質: 54.07g | たんぱく質: 61.17g | 炭水化物: 184.19g.
朝食: Bananas , Milk, Iwisa Maize Meal-Pap. 昼食: Butter , Naartjie, Egg, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . 夕食: Lamb Chop. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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