2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
|
1584 kcal
|
脂質: 68.49g | たんぱく質: 77.86g | 炭水化物: 159.94g.
朝食: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Яйцо, Растительное Масло, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. 夕食: Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon, Беринг Салат из Морской Капусты, Снежана Пельмени Классические. 軽食/その他: Красное Яблоко, Черешня, Сам-По Фруктовый Лёд. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|