2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
|
2046 kcal
|
脂質: 85.56g | たんぱく質: 143.30g | 炭水化物: 159.16g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 昼食: Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Долмио Песто с Базиликом, ВкусВилл Гречка Зелёная. 夕食: Земляника, Хачапури по-Аджарски, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Творог 5%, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . 軽食/その他: Pumpup Протеиновый Батончик Simple Арахисовая Паста. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|