2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
|
1203 kcal
|
脂質: 42.40g | たんぱく質: 141.82g | 炭水化物: 55.20g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 昼食: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. 夕食: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|