2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
|
2169 kcal
|
脂質: 51.05g | たんぱく質: 144.47g | 炭水化物: 280.49g.
朝食: Sokołów Szynka Wieprzowa, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Razowy, Herbapol Sok Malinowy, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kawa Capuccino , Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Tesco Kotlet Drobiowy, Zupa Pomidorowa z Ryżem. 夕食: Spaghetti Bolognese, Ketchup Łagodny, Makaron Świderki, Mięso z Piersi Kurczaka. 軽食/その他: Jutrzenka Familijne Wafle Gofrowe. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|