2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 59.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
|
1696 kcal
|
脂質: 57.39g | たんぱく質: 101.82g | 炭水化物: 200.75g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Чай, Сливочное Масло, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 夕食: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Чай, Блины 1. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Арахисовая паста, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький 85%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|