2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1719 kcal
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脂質: 56.97g | たんぱく質: 145.09g | 炭水化物: 156.73g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Свеклы, Филе Индейки, Индейка с грибами, Яичный Белок, Перловка. 昼食: ВкусВилл Кефир 1%, Станем Друзьями Авокадо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Творог 5%. 夕食: Помидоры Черри, Куриное Филе, Перловка. 軽食/その他: Клубника, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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