2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
|
1186 kcal
|
脂質: 47.23g | たんぱく質: 70.04g | 炭水化物: 123.47g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,6%, Кофе, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Кабачок. 昼食: Котлеты из Индейки, Овсяное Печенье, Кабачки Тушеные, Хлеб Черный, Макароны с Маслом, Борщ с Говядиной. 夕食: Борщ с Говядиной, Хлеб Черный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|