Vily0513の日記, 2022年 07月 8日

2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.2 kg これまでの減量分: 23.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:

1726 kcal

脂質: 65.06g | たんぱく質: 143.41g | 炭水化物: 132.96g. 朝食: Ener Bio Kokoschips, GutBio Heidelbeeren Tiefgefroren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken . 昼食: Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art. 夕食: All Stars Muscle Shake Chocolate. 軽食/その他: Milbona High Protein Drink Schoko, WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel. もっと...

2115 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間　 50 分, 休憩 - 14 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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