2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1425 kcal
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脂質: 66.13g | たんぱく質: 41.73g | 炭水化物: 171.09g.
朝食: Шелковица, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Bonfesto Рикотта Лайт, Сосиска, Кофе с Молоком. 昼食: Шелковица, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Глобус Печенье Слоеное Ушки. 軽食/その他: Славянка Тортик Боярушка, Бахетле Катлама с Маком. もっと...
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2025 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 13 分, エリプティカルマシン - 6 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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