2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1973 kcal
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脂質: 82.51g | たんぱく質: 179.25g | 炭水化物: 130.04g.
朝食: Gouda, Egon Basedahl Prinzensülze, Beemster Ziegenkäse, Rauchfleisch, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Espresso, Cappuccino. 昼食: Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone. 夕食: Frankfurter Würstchen, Edeka Honey Peppers, Champignons, Möhren, Eisbergsalat, Rote Paprika, Edamame, Putenbrust Fleisch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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