2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
|
1020 kcal
|
脂質: 38.42g | たんぱく質: 49.22g | 炭水化物: 121.40g.
朝食: Хлебный Дом Пряники Классические, Олейна Подсолнечное Масло, Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Слада Зефир Классический, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны по-флотски. 軽食/その他: Пятерочка Помидоры, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|