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Мені це подобається🥰
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59.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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2013 kcal
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脂質: 91.96g | たんぱく質: 71.02g | 炭水化物: 212.13g.
朝食: Верес Кукуруза Консервированная, Сахар, Чай, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Белоцерковский Сыр Филадельфия. 昼食: Сыр Бри, Чай, Мёд, Миндаль. 夕食: Укроп, Сметана 15%, Вино Сухое, Лаваш з різними начинками. 軽食/その他: Чай, Milka Вафля, Roshen Шоколадный Батончик, Orbit Жвачка, Кофе, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. もっと...
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2226 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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