2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1445 kcal
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脂質: 66.35g | たんぱく質: 115.34g | 炭水化物: 105.87g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peras, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Banana Prata, Body Action Whey Protein Isolate Definition. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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