2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1373 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 97.22g | 炭水化物: 157.05g.
朝食: Seara Moela de Frango, Macarrão Fresco (Cozido). 昼食: Peito de Frango, Hellmann's Maionese, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Pif Paf Presunto, Pão Francês, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 軽食/その他: Caqui, Melancia, Pão Branco, Leite (Leite Integral). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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