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setelah santay beberapa bulan.. saatnya ketat lg 🤭
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1352 kcal
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脂質: 51.07g | たんぱく質: 77.90g | 炭水化物: 161.10g.
朝食: Del Monte Spaghetti Sauce, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Uleg Sambal Terasi, Sayur Asem, Tempe Rebus, Nasi Putih. 夕食: Tempe Rebus. 軽食/その他: Cem-Cem Makaroni Balado, Diamond Low Fat Milk, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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