2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
|
617 kcal
|
脂質: 15.81g | たんぱく質: 41.61g | 炭水化物: 80.86g.
朝食: Sunpride Banana, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 昼食: Kubis, Sambal dari Buah-buahan, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Goreng. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|