2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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831 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 39.50g | 炭水化物: 76.62g.
朝食: Sun Bell Tuna Dengan Saus Rica-Rica, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Pronas Saus Barbeque, Telur, Bernardi Sosis Horeca Pack. 夕食: Paroti Bagelen, Bernardi Sosis Horeca Pack, Wakame Seaweed, Keju Cheddar, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Jagung Rebus, Selada. 軽食/その他: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, ABC Sari Kacang Hijau. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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