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앞으로 조리원 남은 5일동안 매일 -0.36kg 씩..!
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1605 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 86.25g | 炭水化物: 227.84g.
朝食: Better Me 커리매니아 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 샐러드미인 단호박 샐러드, 밥, 물미역. 昼食: 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 참프레 순수 흑후추 가슴살, 밥. 夕食: 녹두죽, 삶은 계란, 물미역, 삶은감자, 혼합 샐러드 채소. 軽食/その他: 그릭요거트, 켈로그사 첵스 초코. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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