2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
1853 kcal
|
脂質: 77.37g | たんぱく質: 120.43g | 炭水化物: 177.50g.
朝食: Яйцо (Целое), Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. 昼食: Barilla Соус Napoletana, Зеленое Яблоко, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, SPAR Фарш Говяжий Охлажденный. 夕食: Мистраль Греча Ядрица, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Prime Kraft Казеин, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Голден, Смешанные Орехи, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|