2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1371 kcal
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脂質: 73.36g | たんぱく質: 72.32g | 炭水化物: 133.26g.
朝食: Tahu Kukus, Kata Oma Telur Gabus Keju. 昼食: Ikan Lele, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem, Ikan Asin, Nasi Putih. 夕食: Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Tempe Goreng Tepung, Salak. 軽食/その他: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate , Kacang Rebus, Meranti Bolu Gulung. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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