2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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2202 kcal
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脂質: 108.23g | たんぱく質: 131.24g | 炭水化物: 147.57g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Whole Foods Market Turkey Meatloaf with Mashed Potatoes and Green Beans, Califia Farms Barista Blend Almond Milk. 夕食: Cheesecake Factory Skinnylicious Grilled Salmon. 軽食/その他: BelGioioso Parmesan Cheese, BelGioioso Parmesan Cheese, adam's peanut butter cup fudge ripple cheesecake (2022), The Perfect Pita Traditional Hummus, Nature's Own Snack Flats, Truly Spiked & Sparkling. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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