2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.0 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
1969 kcal
|
脂質: 19.08g | たんぱく質: 158.84g | 炭水化物: 301.02g.
朝食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Maçãs Gala. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçãs Gala. 軽食/その他: Maçãs Gala, Banana Nanica. もっと...
|
|
2766 kcal
|
運動:
ボディービル - 1 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 52 分, 休憩 - 13 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|