2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1207 kcal
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脂質: 44.57g | たんぱく質: 124.01g | 炭水化物: 76.99g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Batavo Pense Zero Morango (200g), Sabor da Terra Semente de Chia, Visconti Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal, Café (Infusão). 昼食: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa, Arroz Branco (Cozido), Whey Protein Isolado Baunilha, Leite Desnatado, Banana Prata, Cacau em Pó. 夕食: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Atum em Óleo (Enlatado). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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