2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1182 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 94.66g | 炭水化物: 139.56g.
朝食: Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Frango Desfiado, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Rosca de Polvilho, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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