2014年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 28日:
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863 kcal
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脂質: 25.51g | たんぱく質: 56.26g | 炭水化物: 97.52g.
昼食: Maggi Soße zu Braten, Gekochtes Sauerkraut, Klöße Halb und Halb, Schweinebraten. 夕食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Kaufland Salzbrezeln. もっと...
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1973 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間 30 分, 座る - 4 時間, 家事 - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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