2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 103.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
1786 kcal
|
脂質: 84.58g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 167.72g.
朝食: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, KDV Вафли Rombo с Ореховой Начинкой, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирмень Сметана 15%, Яйцо Куриное. 昼食: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Бухта Изобилия Мидии, Gusto Di Roma Спагетти, Filippo Berio Соус Песто Классический. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лента Банан, Bonvida Топпинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко 0,5%. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|