2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
1182 kcal
|
脂質: 44.61g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 134.59g.
朝食: Goma de Tapioca, Ovo, Turma da Mônica Maçã. 昼食: Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Calabresa. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). 軽食/その他: Fini Marshmellow Camping, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional. もっと...
|
|
2015 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 12 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|