2022年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1931 kcal
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脂質: 43.07g | たんぱく質: 195.80g | 炭水化物: 190.00g.
朝食: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein, Pão Branco. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Arroz Branco (Médio, Cozido), Lidl Filetes de Pescada Panados. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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