2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1583 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 119.14g | 炭水化物: 168.96g.
朝食: Zenú Morcilla, Brakel Hamburguesa de Pollo, Sary Arepa de Maíz Casera. 朝食後: Banano. 昼食: Plátano Maduro Hervido, Aderezo a la Vinagreta, Latti Leche Entera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Papa Cocida, Ternera. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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