2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
1187 kcal
|
脂質: 72.98g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 51.99g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Ovo. 昼食: Farinha de Amendoas, Da Terrinha Tapioca, Ovo, President Creme de Ricota, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Seara Filé de Peito de Frango, Cogumelos Portobello. 夕食: Sadia Presunto Cozido Fatiado, President Queijo Mussarela Fatiado, Seara Filé de Peito de Frango, Mãe Terra Farelo de Aveia, Farinha de Amendoas, Ovo, Banana Prata. 軽食/その他: Pavê de coco com ganache, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Chia Semente, A Tal da Castanha Choconuts Zero. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|