2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
1994 kcal
|
脂質: 87.91g | たんぱく質: 79.91g | 炭水化物: 202.83g.
朝食: Epica Йогурт Ананас, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Excelsior Сыр Гауда, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, ТХК Батоны Нарезные. 昼食: Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Обжорка Печенье Обжорка, Слобода Майонез Сметанный, ТХК Батоны Нарезные, Щи с Курицей. 夕食: Земляника, Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Калина Малина Шампиньоны Фаршированные Гриль, Barilla Макароны Вареные . 軽食/その他: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Вина и Воды Абхазии Вино Псоу, Абрикос, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Европа Абрикотин, Лента Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|