2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1035 kcal
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脂質: 32.47g | たんぱく質: 67.11g | 炭水化物: 117.68g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Conquista Palmito, Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Brigadeiro. 夕食: Mexerica. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Visconti Pão de Forma Tradicional, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Helena Paçoquita (20g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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