2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1084 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 134.24g.
朝食: Zanahoria, Nespresso Café Capsulas. 昼食: Hacendado Huevos Frescos L, Mercadona Pan de Espelta Integral, Aceite de Oliva, Mercadona Sandía, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Cebollas Dulces, Hacendado Champiñón Entero, Tomates Cherry. 夕食: Hacendado Dátiles sin Hueso, Entrepinares Queso en Lonchas Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Zanahoria, Pepino, Tomates Cherry, Mercadona Cogollos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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