TMBoonstraの日記, 2022年 07月 1日

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dit was de eerste dag dat het (weer) lukte om savonds niet te eten.
daarom ook het gewicht van deze dag als start gewicht genomen zodat goed zichtbaar is wat het effect is van 'na het diner niks meer eten'

wát ik overdag eet is voor later... eerst dit maar onder de knie krijgen

130.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 18.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.1 kg増量中

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Inmiddels dus al ruim een week verder en 1,6 kg afgevallen 🥳 Een paar moeilijke dagen ertussen, maar we gaan stug door.... óók in het weekend!

2022年 07月 7日投稿者: TMBoonstra


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