2022年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 76.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1083 kcal
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脂質: 47.64g | たんぱく質: 79.51g | 炭水化物: 87.07g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Smart Миндаль, SPAR Фундук, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%, Danke Творог 2%. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Заливной пирог. 夕食: Арахис Жаренный Зеленый Слон, Smart Миндаль, SPAR Фундук, Молодел Творог 5%. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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