2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
1019 kcal
|
脂質: 21.71g | たんぱく質: 62.96g | 炭水化物: 143.20g.
朝食: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Куриное Филе, Макароны Отварные. 夕食: Магнит Слива, Пятерочка Персик, Абрикос, Нектарин, Махеевъ Джем Вишневый, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. 軽食/その他: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|