2022年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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946 kcal
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脂質: 42.86g | たんぱく質: 68.38g | 炭水化物: 73.55g.
朝食: Nescafé Café, Yosoy Bebida de Arroz. 昼食: Tortilla Francesa, Cebollas Verdes y Tiernas, Zanahorias Pequeñas, Broquil. 夕食: El Abuelo Queso Fresco de Cabra, Tomates Cherry, Zanahorias Pequeñas, Pepino, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Grefusa Pipas el Piponazo, Nescafé Café, Yosoy Bebida de Arroz. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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