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semangat yuk
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77.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1541 kcal
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脂質: 56.27g | たんぱく質: 65.37g | 炭水化物: 188.68g.
朝食: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 昼食: Finna Sambal Terasi Uleg, Selada, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Rebus. 軽食/その他: Keripik Singkong, Biskuat Bolu, Semangka. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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