2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
2165 kcal
|
脂質: 110.55g | たんぱく質: 98.97g | 炭水化物: 193.70g.
朝食: Свинина Тушеная, Макароны с Маслом, Сахар, Молоко Козье. 昼食: Пятерочка Сахар, Гречка Отварная. 夕食: Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Сахар, Молоко Козье, Лента Рис с Морковью и Луком. 軽食/その他: М2 Творог Козий 12-18%, Пятерочка Сахар, Приневское Молоко Козье. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|