2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
1866 kcal
|
脂質: 33.10g | たんぱく質: 139.96g | 炭水化物: 264.87g.
朝食: Egg White, 2% Fat Milk, Aldoha Belila, Milk, Nescafe Nescafe Black. 昼食: Cucumber, Peach, Apple, Baked Potato (Peel Not Eaten), Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص. 夕食: Peanuts, Oats, Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink, 2% Fat Milk. 軽食/その他: Apple, Peach, Watermelon, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|