2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1845 kcal
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脂質: 58.51g | たんぱく質: 141.05g | 炭水化物: 190.95g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка с грибами, Яичный Белок, Перловка. 昼食: Помидоры Черри, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. 夕食: Свеклы, Филе Индейки, Перловка. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Станем Друзьями Авокадо , Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Малина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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