2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
2045 kcal
|
脂質: 66.71g | たんぱく質: 175.73g | 炭水化物: 180.64g.
朝食: Беринг Печень Трески, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Монастырский, Пятерочка Яблоко Красное. 昼食: Пятерочка Помидоры, Barilla Макароны Вареные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). 夕食: Экосояпро Тофу Классический, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Бантики Отварные, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|