2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1524 kcal
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脂質: 46.42g | たんぱく質: 72.50g | 炭水化物: 205.58g.
朝食: Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Bika Ambon. 昼食: Rempeyek, Cumi Goreng, Babat Sapi, Kerang (Spesies Campuran), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Uduk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 夕食: Indomilk Susu UHT Rasa Pisang. 軽食/その他: Kiranti Kiranti Original, Nestle Kitkat, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Cincau Hijau. もっと...
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週に7 kg減量中
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